Waspada Minuman Bubble Tea Bagi Kesehatan

Bubble tea minuman yang sangat disukai oleh banyak orang dan menjadi perbincangan pada saat ini.

Bubble tea merupakan minuman yang diseduh tea dan dicampur susu lalu ditambahkan dengan pearl atau boba. Boba didalam bubble itu terbuat dari tapioka maka mendapatkan hasil tekstur yang kenyal.

Saat ini bubble tea menjadi tren minuman di berbagai macam kota. Bubble tea juga menyediakan banyak jenis rasa yang digemari oleh banyak orang, tapi ada dampak buruk dari minuman tren ini juga yang harus di waspadai.

Butiran-butiran persis dengan boba maka itu bisa dikatakan menyerupai kristal baru empedu. Karena bobo dibuat dari tepung itu bisa menjadi sulut dicerna dari dalam perut.

Kemudian anda harus perhatikan jika sering mengonsumsi bubble tea tersebut.

1. Berat badan akan meningkat

Resep dari bubble tea menggunakan gula yang cukup banyak. Memiliki rasa yang manis memberikan bubble tea bisa membuat berat badan akan naik. Rata-rata jika dihitung untuk secangkir bubble tea memiliki kandungan 20 sendok teh gula. Pada ukuran orang dewasa yang norma dan sehat, untuk disaranjan memakan gula tidak lebih dari 8 sendok teh perharinya.

2. Dapat berisiko diabetes

Jika anda mengonsumsi makanan dan minuman secara rutin bisa menjadikan salah satu faktor terjadi nya diabetes. Dr Tan menyatakan jika minuman bubble tea tersebut tidak membuat anda diabetes dalam jangka waktu yang dekat. Tetapi untuk kandungan gula itu bisa dapat membuat risiko dan mungkin tidak hanya diabetes namun akan membuat imunitas yang menjadi rendah dan membuat gigi rusak.

Jadi untuk anda yang ingin mencoba untuk minum bubble tea ini, ahli gizi dari Kong menyarakan jika untuk lebih mengurangi gula dan tidak mengonsumsinya setiap saat.

3. Membuat kalori kosong

Makanan dan minuman yang kurang memiliki nilai gizi akan disebut mengandung kalori kosong. Maka itu akan terlihat jika komposisi dari bubble tea.

5 Langkah Atasi Nyeri Otot

Olahraga merupakan kegiatan yang dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga mampu menurunkan berat badan. Tetapi anda akan terasa sakit dan pegal pada saat olahraga.

Pada waktu anda sedang melakukan kegiatan olahraga anda akan merasa senang dan tidak akan merasa sakit, akan tetapi ini merupakan hal yang disebabkan karena endorfin yang bisa membuat anda merasa kuat, sehat dan hidap. Tetapi disaat anda bangun tidur keesokan paginya, pada saat anda turun tangga atau juga berjalan tanpa mengeluh sakit.

Sebab untuk bergerak saja anda akan kesulitan, jika anda kembali berolahraga akan pasti lebih kesulitan. Anda akan merasakan nyeri otot beberapa hari kedepan.

1. Yoga
Jadi anda bisa meredakan nyeri otot anda dengan cara melakukan yoga. Ini adalah proses pemulihan aktif. melakukan kegiatan ringan dengan resistance minimal. Kegiatan lainnya anda bisa juga mencoba berjalan santai, berenang akan bisa membantu anda meringankan nyeri otot.

2. Hindari pijat
Mungkin anda merasa jika melakukan pijat sesudah olahraga akan meringankan nyeri otot anda.

Jika pijat adalah pilihan anda untuk mengurangi rasa nyeri otot anda itu kesalahan besar, karena belum ada bukti yang cukup untuk memberikan jika pijat setelah olahraga akan membantu anda mengurangi nyeri otot.

3. Makanan
Konsumsi nutrisi merupakan cara yang tepat untuk membuat kebugaran tubuh. Sebelum anda melakukan kegiatan tersebut anda sebaiknya memilih makanan yang nutrisinya tinggi.

4. Tidur
Tidur menjadikan salah satu obat untuk memulihkan nyeri otot setelah selesai berolahraga.

Saat selesai berolahraga anda sudah membuat robekan mikroskopis pada serat otot dan ini perlu di baikin.

Jadi anda harus tidur minimal 7 jam untuk bisa membuat tubuh pulih kembali dari nyeri otot olahraga yang paling efektif.

Persiapan Sebelum Melakukan Pendaftaran di Agen IDN Poker Online Uang Asli

Apabila anda mempunyai rencana untuk bergabung di salah satu agen IDN poker, tentu saja anda harus mengetahui beberapa persiapan yang penting. Kini permainan poker lebih sering di akses melalui media online. Ditambah lagi kini sudah banyak agen poker yang beredar di internet yang membuat anda semakin binggung untuk memilih nya.

Bermain judi poker online sudah dikenal dengan kesenangannya. Karena bermain poker online ini bisa di mainkan dimana saja dan kapan saja. Tidak hanya itu saja, anda juga bisa mendapatkan banyak keuntungan apabila dibandingkan dengan poker konversional.

Jika anda ingin bermain permainan poker online, tentu hal pertama yang harus anda lakukan adalah melakukan pendaftaran di salah satu agen poker online. Sebelum itu, ada beberapa hal yang harus anda ketahui sebelum anda melakukan pendaftaran di agen IDN poker. Untuk lebih jelas mari simak ulusan berikut ini:

Persediaan Syarat Untuk Pendaftaran

Hal yang harus anda ketahui, saat anda ingin mendaftar di sebuah agen judi online ada terdapat beberapa persyaratan. Biasanya persyaratan itu berupa : Nomor telepon pribadi yang aktf. Tentu nomor telepon ini sangat penting, karena anda akan mendapatkan informasi terupdate mengenai poker ataupun mudah di hubungi saat anda mendapatkan hadiah undian mendadak.

Maka nomor telepon ini penting saat anda ingin melakukan pendaftaran di agen judi online mana pun itu. Selanjutnya anda juga harus memiliki nomor rekening (Rekening Bank).

Rekening bank ini tidak kalah pentingnya dengan nomor telepon. Tapi yang lebih pentingnya lagi anda harus memiliki nomor rekening terlebih dahulu dibandingkan nomor telepon. Karena nomor rekening nanti nya untuk mempermudah anda melakukan deposit atau withdraw.

Memahami Cara Melakukan Transaksi

Anda sebagai seorang peminat poker online tentu saja harus memahami cara melakukan transaksi. Untuk melakukan transaksi di agen judi online tentu sangat mudah, tentu hal ini mudah untuk di pelajari.

Anda hanya perlu menyetor dana ke rekening agen judi online tersebut, langkah selanjutnya anda mengisi form deposit kemudian dana yang sudah anda setor tadi akan di jadikan chip untuk bermain nantinya.

Dengan mengatahui cara melakukan transaksi di agen judi online, maka kedepannya anda akan mudah melaukan transaksi deposit dan withdraw.

Cara Hindari Serangan Jantung Yang Tepat

Penyakit jantung bisa dirasakan setiap orang. Serangan jantung bisa datang kapan saja. Yang seperti kabar dini hari suami dari aktis Bunga Citra Lestari, Ashraf Sinclair yang tutup usia karena serangan jantung. Ashraf tutup usia pada usia 40 tahun.

Secara umum penyakit dan serangan jantung yang dialami Ashraf bisa dicegah dengan sejumlah cara. Untuk mencegah serangan jantung yang baik yaitu penyesuaian dengan usia.

Di bawah ini untuk pencegahan serangan jantung sesuai dengan usia.

1. Usia 20-an

Pada usia muda merupakan mulai untuk menjaga kesehatan jantung. Semakin dini, maka akan semakin baik. Dari usia dini, harus bisa mencari tau cara untuk merawat jantung yang baik.

America Heart Association menasehati diusia dini dengan dokter tentang cara gaya hidup dan pola makan. Periksa juga tekanan darah, detak jantung, kolestrol dan gula darah. Hasil yang sudah didapatkan bisa menentukan risiko tentang penyakit jantung di kemudian hari.

3. Usia 30-an

Pada usia 30-an umumnya sudah memilik keluarga. Ajaklah anggota anda untuk menjaga kesehatan dan pola makan.

Kendala stres juga bisa dirasakan pada usia ini. mengakibatkan stres jangka panjang bisa meningkatkan tekanan darah hingga merusak dinding arteri.

Buat stres anda dengan cara pernapasan, mengalihkan kemarahan dan berbuat kegiatan yang bisa menenangkan pikiran.

4. Usia 40-an

Pada usia kepala empat ini bisa mencoba lebih ke berat badan. Untuk usia ini. metabolisme akan menjadi lambat. Maka itu, dicoba diet yang sehat untuk jantung anda dan rutin berolahraga setiap hari nya minimal 30 menit.

Selalu perhatikan dengkuran pada saat tidur bisa menjadikan tekanan darah tinggi , penyakit jantung dan juga stroke.

5. Usia 50-an

Konsumsi lah makanan yang sehat untuk kesehatan jantung anda. Makanlah sayur-sayuran hijau, gandum dan ikan untuk menjaga kesehatan jantung anda.

6. Usia 60-an

Di usia ini risiko untuk terserang sakit jantung semakin meningkat. Tekanan darah dan juga kolestrol semaikin meningkat.

Tetap mengomsumsi sayuran dan olahraga yang teratur. Seringlah mengecek denyut nadi anda di kaki.

Pet Menggemaskan Dalam Game Ragnarok Online

Dalam menjelajahi Rune Midgard, kalian akan dipertemukan dengan berbagai monster mulai dari yang lucu dan menggemaskan hingga monster dengan bentuk yang seram layaknya mimpi buruk.

Beberapa monster-monster yang ada didalam game Ragnarok Online juga bisa kalian jinakkan dan jadikan pet. Tentunya dengan membawa pet, kalian akan mendapatkan benefit berupa tambahan status dan juga kemampuan pet untuk melakukan berbagai hal. Berikut ini adalah pet-pet lucu dan menggemaskan yang ada di game Ragnarok Online.

1. Poring

Ya, monster yang satu ini merupakan maskot dari game Ragnarok Online. Poring dapat kalian jinakkan dengan menggunakan item penjinak yang bernama Unripe Apple. Saat sudah jinak, kalian dapat memberikan equipment berupa tas punggung yang akan membuat Poring kalian terlihat sangat menggemaskan. Poring memiliki kemampuan untuk mengambil item yang drop ketika kalian membunuh monster.

2. Lunatic

Sama halnya dengan Poring, Lunatic juga merupakan monster awal yang dapat kalian jinakkan menggunakan item yang bernama Rainbow Carrot. Saat sudah dijinakkan, kalian dapat menggunakan equipment yang bernama Red Ribbon sehingga tampilan Lunatic akan menjadi semakin menggemaskan ! Lunatic memiliki kemampuan heal, yakni penyembuhan HP namun dengan angka penyembuhan yang sangat kecil.

3. Sohee

Pet yang satu ini berbentuk seperti seorang wanita yang menggunakan kimono. Untuk menjinakkan monster yang satu ini dibutuhkan item yang bernama Silver Chasisty Knife yang drop dari MVP monster bernama Moonlight Flower.Sohee memiliki kemampuan untuk menyembuhkan HP dalam jumlah yang besar. Kalian juga dapat menggunakan item Golden Bell kepada Sohee agar terlihat cantik dan manis.

4. Bapho Jr

Monster yang satu ini merupakan versi kecil dari MVP Boss yang bernama Baphomet. Monster ini memiliki bentuk yang sangat menggemaskan. Untuk menjinakkan monster ini dibutuhkan item yang bernama Book of Evil. Bapho Jr memiliki kemampuan untuk menyerang lawan dan memberikan tambahan status kritikal bagi si pengguna pet.

Itu dia empat jenis pet dalam game Ragnarok Online yang memiliki bentuk yang menggemaskan, imut, dan juga manis. Menurut kalian, pet apa yang paling menggemaskan di game ini ? Kalau mimin sih sudah pasti pilih Sohee dong.