Pilih Mana? Teh Hijau Atau Teh Hitam Untuk Di Minum

Teh adalah suatu minuman yang dari dulu sampai dengan saat ini sangat di minati oleh banyak orang. Tidak dapat di pungkuri lagi bahwa di zaman modern seperti sekarang konsumsi akan teh akan terus bertambah di karenakan teh di sukai oleh banyak orang.

Teh cocok di minum kapan saja baik pagi siang dan malam hari dan tentunya teh memiliki manfaat tersendiri apabila anda mengkonsumsinya. Terdapat beberapa jenis teh yang saat ini beredar di masyarakat, tetapi pada artikel kali ini kita akan membahas tentang 2 jenis teh saja yaitu teh hijau dan teh hitam.

kedua teh ini sama-sama berasal dari jenis daun dari sebuah tanaman yang bernama Caarmellia sinensis. Perbedaan dari teh hijau dan teh hitam yang paling utama adalah berdasarkan dari cara pembuataan teh itu sendiri.

Teh hitam di proses dengan cara fermentasi sedangkan untuk teh hijau hanya melalui dua atau tiga kali penyaringan saja. Dikarenakan perbedaan teknik yang mendasar dari pengolahannya otomatis kandungan manfaat akan kedua teh tersebut juga akan berbeda.

Teh hijau terkenal dengan kandungan Polifenol antioksidan yang sangat banyak sehingga jika kita meminum teh hijau memiliki manfaat dalam menghambat sel kanker, mengurangi plak pada otak, dan bisa membuat tubuh lebih rileks dan segar.

Jika pada teh hijau terdapat Polifenol dalam teh hitam terdapat theaflavin, senyawa ini terbentuk pada saat fermentasi. Manfaat dari theaflavin juga hampir sama menyerupai Polifenol tetapi perbedaannya adalah theaflavin dapat menhancurkan lemak, menurunkan kadar kolestrol dan menurunkan kadar gula dalam darah.

Dari teh hitam dan teh hijau masing-masing memiliki manfaatnya sendiri dan tentunya semua manfaatnya di butuhkan oleh tubuh. Jadi bagi anda yang suka minum teh, tidak ada salahnya mencoba menyukai kedua jenis teh tersebut.

Manfaat Teh Hijau Dalam Kehidupan Sehari-hari

Teh hijau adalah salah satu jenis teh yang paling populer saat ini selain teh hitam. Dari segi rasa teh hijau dan teh hitam memiliki rasa dan bau yang hampir sama dan keduanya merupakan teh yang paling sering di konsumsi saat ini. Namun dari segi harga teh hijau akan memiliki harga lebih mahal dari pada teh hitam di karenakan teh hijau lebih banyak memiliki kegunaan daripada teh hitam.

Teh hijau memiliki kadar antioksidan yang tinggi yang biasa di sebut sebagai polifenol serta rendah dalam kandungan kafein. antioksidan sendiri adalah suatu senyawa yang dapat membantu pemulihan dalam tubuh kita, selain itu ia juga bisa membunuh kuman di dalam tubuh, mengencangkan kulit dan menunda penuaan dini pada tubuh.

Menurut hasil penelitian apabila seseorang mengkonsumsi teh hijau setidaknya 2x dalam sehari hasilnya akan sangat bagus untuk kesehatan. Teh hijau juga bisa di jadikan sebagai obat diet karena apabila anda mengkonsumsi 1 gelas teh hijau, ia dapat membakar kalori anda sebanyak 25-30 kalori, memang dengan kalori sedikit itu tidak akan terasa banyak penurunannya tetapi apabila anda melakukan olahraga rutin disertai dengan mengkonsumsi teh hijau hasilnya akan lebih memuaskan.

Selain fakta di atas akan kami berikan Manfaat Teh Hijau Dalam Kehidupan Sehari-hari :

  1. Menjaga kelembapan pada kulit
  2. Menghindari resiko rontok
  3. Menghilangkan Jerawat
  4. Mengatur Kadar Gula Dalam Darah
  5. Menurunkan Kalori Dalam Tubuh
  6. Mencegah Kanker
  7. Menangkal Radikal Bebas
  8. Mencegah Penyakit Jantung
  9. Menurunkan resiko pada penyakit Parkinson
  10. Menurunkan resiko pada penyakit Insomia