Tren Diet Mediterania Yang Sedang Populer Saat ini : Baik atau Tidak?

Manfaat dari diet ala Mediterania sudah menjadi hal yang di teliti oleh banyak ahli didunia saat ini. Beberapa ahli bahkan mengajurkan orang yang ingin melakukan diet mengikuti cara diet Mediterania di karenakan pola diet yang seperti itu dapat mengurangi berbagai penyakit dan salah satunya adalah penyakit Jantung.

Penelitian yang di lakukan oleh University Of East Anglia mengatakan Diet Mediterania sangat cocok untuk di jalani oleh wanita, mereka menyimpulkan hal yang baru bahwa diet mediterania bisa menurunkan kadar kolestrol dan bisa mencegah penyakit stroke sehingga sangat di anjurkan untuk di lakukan oleh wanita, tetapi hal itu belum mereka ujikan pada pria.

Uniknya diet ala mediterania ternyata tidak berpengaruh terhadap pria, di karenakan semua koresponden yang di test merupakan wanita dan belum ada test yang di lakukan dengan menggunakan koresponden pria. Menurut publikasi Jurnal American Heart Association wanita lebih cenderung melakukan diet daripada pria maka dari itu Diet Mediterania lebih cenderung di tujukan untuk wanita daripada pria.

Didalam beberapa publikasi bahkan pria tidak di anjurkan untuk mengikuti diet ala mediterania di karenakan bisa menambah beban di dalam tubuh mereka dan bisa membuat pria itu sendiri tidak sehat, mungkin di karenakan para peneliti mengkaitkan dengan menstruasi yang terjadi pada wanita.

Cara diet mediterania melakukan fokus pada makanan seperti Minyak Zaitun, sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, sereal, gandum, pasta dan beras merah. Yang tidak bagus dari diet mediterania pada pria adalah berdasarkan penelitian dari Minyak Zaitun.

Maka dari itulah diet Meditarnia di anjurkan hanya untuk di jalani oleh Wanita dan tidak disarankan untuk pria.