Konsumsi Buah Belimbing Dan Dapatkan Segudang Manfaat Ini

Situspokerku.com – Buah Belimbing tentu merupakan buah yang tidak sulit untuk ditemukan di Indonesia mengingat buah berbentung bintang satu ini memang biasanya banyak dijumpai di negara-negara tropis. Buah belimbing juga dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai obat alami menurunkan tekanan darah.

Meski demikian, buah dengan nama latin Averrhoa Carambola ini memiliki banyak khasiat lain seperti antioksidan yang tinggi. Selain itu, buah Belimbing juga memiliki senyawa polifenol, asam galat, epikatekin, dan quercetin. Tidak sampai disana, Belimbing juga mengandung Vitamin A, Vitamin C, natrium, magnesium, kalsium, zat besi dan kalori yang sangat rendah sekitar 31 kalori saja.

Adapun beberapa manfaat kesehatan yang bisa didapatkan oleh tubuh ketika seseorang mengkonsumsi Belimbing yang harus kamu ketahui dari mencegah penyakit berbahaya hingga membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

  • Mencegah Kanker

Penelitian yang dilakukan terhadap buah Belimbing mendapatkan hasil dimana buah berbentuk bintang ini ternyata mampu mencegah tumbuhnya sel kanker didalam tubuh karena senyawa polifenol didalam Belimbing ternyata mampu melawan efek mutagenik dari radikal bebas yang diterima oleh tubuh.

  • Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Dengan adanya Vitamin C yang tinggi didalam buah Belimbing, tentu hal ini sangat baik karena saat mengkonsumsi buah ini sistem kekebalan tubuh akan mengalami peningkatan sehingga beberapa penyakit seperti demam, sakit tenggorokan dan batuk yang disebabkan oleh virus maupun bakteri bisa disembuhkan dengan konsumsi secara teratur.

  • Menjaga Tekanan Darah

Kandungan natrium dan kalium yang tinggi didalam buah Belimbing juga sangat baik bagi kesehatan tubuh dimana dapat membantu menjaga tekanan darah manusia. Dengan konsumsi secara teratur, tekanan darah akan menjadi lebih baik serta membantu menjaga jantung agar berfungsi dengan baik.

  • Melancarkan Pencernaan

Selain memiliki rasa manis dan segar, buah Belimbing mampu membantu menjaga saluran pencernaan dimana buah ini mampu merangsang pergerakan tinja melalui saluran pencernaan menjadi lebih bai. Selain itu jumlah kalorinya yang hanya sebesar 31 kalori saja juga bisa menjadi salah satu pilihan menu diet bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

  • Manjaga Stabilitas Gula Darah Penderita Diabetes

Meski memiliki rasa manis dan segar, ternyata buah Belimbing ini sangat bagus sekali bagi penderita diabetes dimana serat didalam Belimbing mampu membantu memperlambat pelepasan glukosa kedalam aliran darah ketika makanan masuk kedalam tubuh. Selain itu belimbing juga mampu mengontrol kadar insulin yang ada didalam tubuh sehingga buah ini sangat direkomendasikan kepada orang yang terkena diabetes dan bagi yang beresiko.