Makanan Yang Di Teliti Dapat Memperpanjang Umur Anda

Makanan Yang Di Teliti Dapat Memperpanjang Umur Anda

Banyak hal yang di teliti dapat memperpanjang umur dari manusia, salah satunya adalah dari makanan yang di makan sehari- hari. Menurut para peneliti makanan merupakan sumber utama dari suatu cara untuk memperpanjang kehidupan seseorang.

Asupan gizi yang tepat serta pola hidup yang sehat tentunya akan membuat tubuh anda terhindar dari berbagai penyakit sehingga bisa membuat anda lebih panjang umur. Berdasarkan beberapa penelitan berikut kami berikan beberapa jenis makanan yang bisa membuat anda panjang umur apabila mengkonsumsinya secara rutin.

1. Ikan

Selain menyehatkan Otak ternyata ikan memiliki banyak manfaat lainnya, seperti salah satunya adalah ikan memiliki kandungan karotenoid yang bisa melindungi tubuh dari penyakit saraf, selain itu ikan juga memilki omega 3 yang bisa membantu menjaga paru-paru dan jantung.

Hasil analisis tersebut telah di publikasikan oleh BMJ dengan menggunakan 2600 koresponden, dari ke 2600 koresponden yang di gunakan sebagai percobaan menujukkan hasil yang positive dan terhindar dari penyakit-penyakit mematikan serta memiliki daya tahan tubuh yang kuat dan juga mengalami penurunan dalam kondisi penuaan dini dari diri mereka.

Artinya mengkonsumsi ikan dapat mencegah banyak penyakit dan juga bisa mengurangi penuaan dini dalam kehidupan anda,

2. Kacang-kacangan

Studi yang di lakukan oleh Harvard University Of School Public menemukan orang yang banyak mengkonsumsi kacang-kacangan akan menurukan resiko penuaan dini yang cepat serta bisa melindungi jantung dan bagus untuk peradangan. alasannya di dalam kacang terdapat kandungan lemak tak jenuh, serat, vitamin E, magnesium, kalium, folat, kalsium serta antioksida yang sangat bagus untuk menjaga tubuh dari serangan penyakit.

3. Rumput Laut

Rumput laut adalah salah satu tumbuhan laut yang sangat tren saat ini, tetapi ternyata apabila anda mengkonsumsi rumput laut secara teratur anda bisa terhindar dari kanker. Maka dari itu saat ini rumput laut sangat di rekomendasikan untuk di konsumsi untuk memperpanjang usia.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *