Doyan Minum Kopi, Lakukan Ini Agar Minuman Favoritmu Menyehatkan

Doyan Minum Kopi, Lakukan Ini Agar Minuman Favoritmu Menyehatkan

Situspokerku.com – Bagi sebagian besar orang didunia ini terutama para pekerja kantoran, kopi sudah merupakan minuman yang sangat wajib diminum dipagi hari baik sebelum berangkat kerja maupun ketika berada didalam kantor. Meski demikian, nyatanya kafein didalam kopi tentu sangat tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan karena selain dapat membuat asam lambung naik sehingga perut mual, kopi juga bisa menimbulkan perasaan berdebar.

Akan tetapi faktanya ada penelitian yang membuktikan jika kopi ternyata mampu membantu seseorang menurunkan resiko terkena serangan jantung maupun demensia. Disisi lain, dengan kafein yang tidak terlalu berlebihan ternyata juga dapat membantu menenangkan pikiranmu, meningkatkan stamina, serta membantu mengasah kemampuan fokus dirimu. Untuk itu kamu perlu mengetahui cara membuat kopi menjadi lebih sehat.

Doyan Minum Kopi, Lakukan Ini Agar Minuman Favoritmu Menyehatkan

Pilih Biji Kopi Terbaik

Semakin meningkatnya konsumsi kopi saat ini, Pabrik-pabrik kopi diseluruh dunia lantas berhasil melahirkan begitu banyak varian biji kopi dengan berbagai aroma nikmat yang terkadang membuatmu menjadi bingung dalam memilih biji kopi terbaik. Untuk itu pastikan biji kopi pilihanmu memiliki ciri-ciri warna lebih gelap karena semakin gelap warna biji kopi, tandanya rasa yang akan dihasilkan dari biji kopi tersebut akan semakin nikmat.

Giling Biji Kopi Sendiri

Untuk mendapatkan kopi terbaik, selain memilih biji kopi dengan warna yang lebih gelap, sebaiknya kamu juga melakukan penggilingan biji kopi sendiri. Hal itu dikarenakan biji kopi yang baru digiling dan di seduh akan mendapatkan minuman kopi yang lebih berkualitas karena minyak atsiri didalam kopi masih utuh karena langsung diseduh saat penggilingan selesai. Sebagai catatan, minyak atsiri inilah yang bertanggung hawab atas aroma dan rasa kopi yang kita minum.

Tambahkan Bahan-bahan Yang Tepat

Banyak orang yang selama ini salah dalam menambahkan hal lain kedalam kopi untuk mensiasati rasa asam dan pahit dari kopi seperti gula dan krimer. Padahal penambahan tersebut adalah kesalahan besar dimana bauik gula maupun krimer yang ditambahkan di kopi tentu akan membuat jumlah asupan kalori dan gula harian menjadi berlebihan. Untuk itu sebaiknya kamu memilih kayu manis, ekstrak vanilla, jahe maupun bubuk coklat untuk mensiasati rasa asam dan pahit didalam minuman kopi yang kamu minum daripada harus menambahkan gula dan krimer.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *