Penyebab Badan Mudah Pegal dan Nyeri

Setiap orang pastinya memiliki rutinitas yang berbeda-beda, setiap rutinitas pastinya memerlukan energi dan waktu. Mungkin ada beberapa di antara mereka yang lancar dalam melakukan rutinitasnya tanpa ada masalah, namun ada beberapa dari mereka yang merasa lelah dan seluruh badan terasa sakit/nyeri saat bangun di pagi hari.

Kelelahan dan nyeri pada badan pastinya akan membuat semangat untuk bangun pagi dan menjalankan rutinitasnya menjadi berkurang atau menjadi malas. Mungkin banyak orang yang merasakan hal tersebut namun mereka tidak tahu akan penyebabnya.

Anda yang penasaran akan hal tersebut pastinya bertanya-tanya mengapa bisa terjadi hal tersebut, di artikel ini kami akan memeberitahukan beberapa penyebab yang dapat membuat badan menjadi cepat lelah dan nyeri.

  1. Kelainan otot
    Kelainan otot merupakan salah satu penyebab hal tersebut, kelainan otot yang di maksud seperti kram, keseleo, fibromyalgia, atau bisa di sebabkan gangguan pada otak saat menerima sinyal rasa sakit.
  2. Asam laktat menumpuk
    Asam laktak merupakan asam yang terbentuk pada otot di saat seseorang mengeluarkan banyak energi, hal ini dapat membuat bandan menjadi mudah pegal dan nyeri. Penumpukan asam laktat tersebut biasanya terjadi setelah seseorang melakukan aktivitas berat atau olah raga berat yang berlebihan.
    Misalnya olah raga seperti gym, marathon, mengangkat barang-barang berat .
  3. Stres
    Tidak hanya aktivitas fisik berat saja yang dapat membuat badan mudah lelah dan nyeri, namun gangguan kesehatan dan juga mental dapat menyebabkan hal tersebut. Kenapa begitu karena di saat stres, orang akan menjadi panik dan tegang, saat itu lah otot tubuh juga akan ikut menegang dan membuat badan menjadi pegal dan nyeri.
  4. Mengonsumsi obat-obatan terterntu
    Obat-obatan juga dapat memyebabkan badan menjadi mudah lelah dan nyeri, seperti obat anti kolestrol, di dalam obat tersebut terdapat kandungan lovastatin, pravastatin, atorvastatin, fluvastatin, simvastatin, dan rosuvastatin. Kandungan dalam obat ini memiliki efek samping yakni badan pegal.
  5. Sakit/demam
    Saat demam, tubuh yang sedang lemah tersebut akan menghasilkan yang namanya zat prostaglandin. Zat ini membuat seluruh tubuh mengalami reaksi peradangan sehingga badan menjadi mudah pegal dan juga nyeri

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *