Kebaikan Dari Susu Yang Wajib Anda Ketahui

Sejak dari kecil kita semua di ajarkan untuk mengkomsumsi makanan empat sehat dan lima sempurna setiap hari. Namun banyak orang yang selalu melewatkan yang kelimanya yaitu susu.

Padahal susu merupakan hal yang sangat penting untuk di konsumsi bukan hanya untuk anak kecil, tetapi untuk orang dewasa bahkan yang sudah tua juga penting dalam mengkonsumsi susu.

Penyebab hal tersebut terjadi di karenakan kandungan dalam sebuah susu yang tidak pernah anda prediksi sebelumnya bisa membantu anda untuk memilki umur yang panjang dan sehat selalu.

Susu memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang belum tentu bisa di temukan pada makanan lainnya, selain itu saat ini susu yang di jual di masyarakat umum itu juga sudah di perlengkap dengan kalsium, zinc dan vitamin D.

Guru besar bidang keamanan pangan, Prof Ir. Ahmad Sulaeman, MS, PhD mengatakan bahwa komsumsi susu sangatlah bagus untuk anda yang setiap pagi pergi ke kantor dan pulang kantor larut malam tanpa terkena matahari.

Kita semua tau vitamin D hanya terkandung dari sinar matahari dan susu, jadi jika anda jarang terpapar sinar matahari cobalah untuk minum susu untuk menambah vitamin D yang ada di dalam tubuh anda.

Susu juga memiliki manfaat dalam menghambat penyakit Osteoporosis yang terjadi pada orang lanjut usia, maka dari itu sangatlah bagus untuk mengkonsumsi susu setiap harinya demi mencegah penyakit Osteoporosis pada orang lanjut usia.