Kegiatan Rumah Tangga Ini Membantu Membakar Lemak Didalam Tubuhmu

Kegiatan Rumah Tangga Ini Membantu Membakar Lemak Didalam TubuhmuSituspokerku.com –┬áSemua orang tentu saja mengharapkan bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan untuk itu tentu kamu perlu menjalani program pola hidup sehat serta olahraga untuk menunjang kebugaran. Akan tetapi banyak orang yang beralasan tidak memiliki waktu untuk olahraga ke gym karena terlalu sibuk dengan pekerjaan dikantor.

Namun ternyata kamu tetap bisa melakukan kegiatan yang turut membantu membakar lemak didalam tubuhmu tanpa pergi ke gym. Kegiatan tersebut adalah kegiatan rumah tangga yang tentunya sudah menjadi pekerjaan wajib kamu sebelum berangkat kerja bukan?. Berikut beberapa kegiatan rumah tangga yang turut membantu membakar lemak didalam tubuhmu.

Menyapu

Kegiatan menyapu lantai rumah tentu saja sudah menjadi pekerjaan rumah tangga yang setiap hari kamu lakukan sebelum pergi kekantor atupun setelah pulang dari kantor. Kegiatan menyapu yang kamu lakukan ini ternyata bisa membantu membakar sebanyak 300 hingga 500 kalori yang juga tentu membantu melatih otot betis, paha, pinggul dan perut.

Mencuci Pakaian

Dijaman modern seperti saat ini, banyak orang yang memilih untuk mencuci pakaian mereka dengan menggunakan mesin cuci dari pada mencuci pakaian sendiri dengan alasan terlalu lelah setelah pulang kerja. Akan tetapi jika kamu mencuci pakaian sendiri dengan cara manual, maka kamu bisa mendapatkan kegiatan tubuh yang lebih sehat karena kegiatan mencuci pakaian secara manual tentu akan membuat beberapa bagian tubuhmu ikut bekerja.

Memasak

Kamu juga bisa melatih beberapa bagian otot tubuhmu saat memasak dengan mendengar musik favoritmu sambil sedikit bergoyang mengikuti alunan musik. Gerakan pinggulmu kekanan atau kekiri mengikuti alunan musik serta berjalan kesana kemari bisa membantumu membakar setidaknya 80 hingga 400 kalori.